Експертите стигнаха до извода, че редица храни, познати на човек, могат да провокират обостряне на симптомите на тревожност и появата на пристъпи на паника.
Пиенето на много чай или кафе повишава нивото на адреналин, норадреналин и кортизол в кръвта, което може да причини нервност, дори у хора, които нямат психични проблеми. Ако човек е склонен към безпокойство, кофеинът може да го доведе до паническа атака.
И така, тук е списък с топ храни и напитки, които намаляват пристъпите на паник атаки.

previous post